Ipnotizziamo lo stress

Scoprite come combattere lo stress con l'ipnosi

Cari lettori, questo post vuole mettere in luce un nuovo modo di combattere lo stress, integrando due strumenti che, a prima vista, sembrano molto distanti tra loro, che sono l’ipnosi e la realtà aumentata (ossia virtuale).
L’ipnosi viene definita come “una procedura durante la quale un professionista o ricercatore suggerisce al cliente, paziente o soggetto di esperire un cambiamento delle sue sensazioni, percezioni, pensieri o comportamenti” (Kirsch 1994).
La realtà aumentata in psicologia rappresenta una tecnologia che combina conoscenze che derivano da discipline molto diverse tra loro, tra le quali l’informatica, l’ingegneria e le scienze umane. Attraverso questa tecnica l’ambiente psicologico reale viene sincronizzato con quello virtuale, tenendo conto sia del tempo che dello spazio in cui si trova.
Alcuni ricercatori hanno pensato di unire questi due strumenti, arrivando a concludere che l’ipnosi condotta con la realtà aumentata mostra molti vantaggi (Kraft and Kraft 2004; Austin, Abbott, and Carbis 2008; Askay, Patterson, and Sharar 2009):

1. Possibilità di verificare la sensibilità ipnotica delle persone.
2. Importazione e nell’approfondimento del contenuto ipnotico utilizzando maggiormente i sensi. 
3. Incorporazione delle immagini provenienti dalle esperienze passate.
4. l ricercatore è in grado di confrontare le performance ipnotiche dei soggetti grazie alla registrazione di quelle precedenti. 
5. Le informazioni acquisite attraverso i sensi sono in grado di migliorare la fedeltà dell’immaginazione ipnotica.

Alcuni studi hanno evidenziato che sussistono delle differenze legate al genere riguardo all’ipnosi. Per esempio la suscettibilità ipnotica delle donne è relativamente più forte rispetto agli uomini (Wu and Tai 2008).

E’ stato dimostrato che l’ipnosi condotta tramite la realtà aumentata è molto più efficace nel combattere lo stress rispetto a quella tradizionale.

Ora che conoscete questo nuovo strumento per vincere lo stress, non avete più scuse, non vi resta altro da fare se non cominciare questa nuova avventura per incrementare il nostro benessere!

Lettura prêt à porter:

Xiaojun Zhao, Xuqun You, Changxiu Shi & ShuoqiuGan (2015) Hypnosis therapy using augmented reality technology: treatment forpsychological stress and anxiety, Behaviour & Information Technology, 34:6,646-653, DOI: 10.1080/0144929X.2015.1022223

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